În general, adulții consideră că artele marțiale sunt pentru copii și, în special pentru băieți. Desigur, ținând cont de lipsa necesității reale de a se lupta, mulți nu-și găsesc ușor motivația pentru a începe o artă marțială la vârsta adultă, mai ales dacă este una solicitantă fizic sau dacă există riscul de a se accidenta sau de a fi loviți. Adulții sunt mai mult mai temători decât copiii față de lovituri, de aceea pot fi și exagerat de grijulii cu copiii să nu se lovească.

Ei bine, Aikido este poate, singura artă marțială care poate fi începută și practicată la orice vârstă, deoarece în Aikido efortul fizic este moderat și nu există riscul de a fi loviți, pentru că nu punem accentul pe lovituri, ci pe mișcare și pe echilibru. În plus, chiar dacă sunteți o fire pacifistă și nu v-ar interesa abilitățile reale de auto-apărare pe care le puteți dobândi, Aikido are și multe alte beneficii fizice și psihice pentru care merită practicat de către oricine - copii, tineri sau adulți, bărbați sau femei.